Pour le premier rendez-vous, prévoir entre 1h00 et 1h15.
Pour les suivis, entre 45 et 60 minutes.
Un questionnaire santé vous sera envoyé par courriel, merci de le remplir avant votre premier rendez-vous.

Habillez-vous confortablement, si possible avec des vêtements amples. Idéalement, n’arrivez pas le ventre vide, vous profiterez mieux du traitement.

Lors du premier rendez-vous, nous ferons connaissance et je compléterai l’évaluation. L’objectif est de bien comprendre votre raison de consultation, mais également votre état de santé global, votre historique médical, vos habitudes de vie, vos attentes... Chaque traitement d’acupuncture est individualisé.

Ensuite, vous vous installez confortablement sur la table de traitement et vous relaxez, je m’occupe du reste! Je peux utiliser différents outils, selon les besoins. Les aiguilles bien sûr, mais aussi ventouses, électrostimulation, moxa, guasha, etc. La communication est centrale pour moi, et je m’assure de votre confort tout au long du rendez-vous.

Les aiguilles restent généralement en place pour une durée variant entre 15 et 35 minutes, selon l’objectif thérapeutique.

Après le traitement, hydratez-vous, privilégiez les activités calmes et prenez note des effets ressentis afin de me permettre d’adapter votre suivi.

L'acupuncture repose sur plusieurs mécanismes complexes et multifactoriels, à la fois neurophysiologiques et biochimiques. Les recherches scientifiques qui permettent de mieux comprendre l’efficacité de cette sagesse ancestrale selon nos concepts modernes sont actuellement en plein essor!

Voici les principaux mécanismes de l'acupuncture selon les connaissances actuelles :

1. Stimulation des points spécifiques

L’acupuncture consiste à insérer de fines aiguilles à des points précis sur le corps. Ces points sont souvent associés à des zones de tension musculaire, des nerfs ou des vaisseaux sanguins. La stimulation de ces points pourrait avoir un effet direct sur le système nerveux, en déclenchant une réponse neurophysiologique.

2. Libération de neurotransmetteurs et d’hormones

L'acupuncture semble stimuler la production de diverses substances biochimiques dans le corps, telles que :

• Endorphines et enképhalines : Ces substances chimiques agissent comme des analgésiques naturels, réduisant la douleur et procurant une sensation de bien-être.

• Sérotonine et dopamine : Ces neurotransmetteurs jouent un rôle dans l'humeur, le sommeil et la gestion de la douleur.

• Cortisol : La stimulation acupuncture peut moduler les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, favorisant une réduction du stress et de l'anxiété.

• Facteurs de croissance nerveuse : Des études suggèrent que l’acupuncture peut stimuler la libération de ces facteurs, favorisant ainsi la régénération nerveuse et réduisant l’inflammation.

3. Effet sur le système nerveux central et périphérique

L’acupuncture peut activer des fibres nerveuses spécifiques qui transmettent des signaux au cerveau. Cette stimulation provoque une réponse qui peut modifier la perception de la douleur ou influencer des fonctions corporelles telles que la circulation sanguine et la digestion.

• Activation des voies de la douleur : L'acupuncture pourrait bloquer ou moduler les signaux de douleur envoyés au cerveau. Cela se fait en modifiant les circuits de la douleur dans la moelle épinière, empêchant ainsi la douleur de parvenir au cerveau.

• Réponse anti-inflammatoire : Les points d’acupuncture peuvent aussi moduler les réponses immunitaires et réduire l'inflammation locale et systémique, ce qui est utile pour traiter des conditions inflammatoires chroniques.

4. Modulation de la tension myofasciale

Les fascias forment un réseau tridimensionnel de tissus conjonctifs reliant les muscles, les organes et les autres structures.

Lorsqu'un point d'acupuncture est stimulé, il peut provoquer un relâchement des tensions dans les chaînes myofasciales, souvent responsables des douleurs chroniques ou des restrictions de mouvement. L'aiguille d'acupuncture crée une micro-lésion contrôlée dans le tissu fascial, et à long-terme améliore l'élasticité et la mobilité des fascias. Cela permettrait de relâcher des zones de rigidité et de restaurer une meilleure mobilité dans le corps, particulièrement dans des zones où les fascias sont tendus ou bloqués.

5. Amélioration de la circulation sanguine et de l’oxygénation

L’insertion des aiguilles dans la peau peut provoquer une légère irritation des tissus, entraînant une augmentation du flux sanguin dans la zone traitée. Une meilleure circulation sanguine permet une meilleure oxygénation des tissus et l'élimination des déchets métaboliques, ce qui favorise la guérison et la réduction de l'inflammation.

6. Modulation du système nerveux autonome

L’acupuncture a également un effet sur le système nerveux autonome, qui contrôle des fonctions involontaires du corps comme la fréquence cardiaque, la respiration, la digestion, etc. L’acupuncture peut favoriser une activation du système nerveux parasympathique (associé à la relaxation et à la récupération) et une réduction de l'activation du système nerveux sympathique (associé au stress et à la réaction de "fuite ou combat").

7. Réduction du stress et de l'anxiété

L’acupuncture peut avoir des effets bénéfiques pour la gestion du stress et de l'anxiété. En stimulant certains points, elle peut réduire la production de cortisol (l'hormone du stress) et favoriser une réponse de relaxation, ce qui peut expliquer son efficacité dans le traitement de l'anxiété et des troubles du sommeil.

Habituellement, l’insertion des aiguilles provoque peu ou pas de douleur (un petit pincement semblable à une piqûre de moustique).

Ceci dit, il est tout à fait normal d’avoir certaines sensations durant le traitement. On peut par exemple percevoir un léger picotement, une chaleur, une tension ou une irradiation. Cela varie en fonction de l'emplacement des aiguilles, de leur manipulation, ainsi que de la sensibilité de chaque patient.

J’ajuste toujours mon approche pour garantir à la fois votre confort et l'efficacité du traitement.

Tout dépend de votre raison de consultation, de la nature et de la durée de votre problème.

À la fin du premier rendez-vous d’évaluation, je pourrai vous proposer un plan de traitement adapté à votre réalité. Mon objectif est de vous traiter à la fréquence nécessaire pour vos besoins: ni plus, ni moins!

Il n’y a pas de contre-indication absolue aux traitements d’acupuncture. Lors de l’évaluation, je prends connaissance de votre état de santé, et les modalités de traitement sont ajustées en conséquence.
Les traitements d’acupuncture sont sécuritaires, à condition de consulter une professionnelle formée et membre de l’Ordre des Acupuncteurs du Québec. Évidemment, les aiguilles utilisées sont stériles et à usage unique.

Après le traitement, il est possible de ressentir un peu de somnolence ou un léger étourdissement. Ces effets se dissipent rapidement. Il arrive qu’une petite ecchymose (bleu) apparaisse sur un site d’insertion. Dans le cas de traitement pour douleur musculaire, il arrive que des courbatures surviennent dans les 24h à 48h suivant le rendez-vous.

Par contre, ce qui arrive le plus souvent, c’est que les patient.e.s se sentent à la fois plus paisibles et plus énergisé.e.s après un traitement!